만성 피로, 젊다고 방심 금물 (간 기능, 갑상선 기능, 빈혈 검사)
만성 피로는 단순 스트레스나 과로 때문이라고 쉽게 넘기기 쉽지만, 그 이면에는 중요한 건강 문제가 숨어 있을 수 있습니다. 특히 20~30대 젊은층은 간 기능 저하, 갑상선 기능 이상, 빈혈과 같은 질환을 조기에 발견하고 관리하는 것이 필요합니다. 이번 글에서는 만성 피로를 유발할 수 있는 주요 원인과 꼭 확인해야 할 건강검진 항목을 소개합니다.간 기능 저하: 숨은 피로의 신호를 찾아라간은 '침묵의 장기'손상되어도 자각 증상이 거의 없으므로 조기 검진이 필수입니다.간 기능 저하와 피로의 관계노폐물 해독 장애로 전신 피로가 발생할 수 있습니다.필수 검사 항목AST(GOT), ALT(GPT), γ-GTP 수치를 측정하여 간 상태를 평가합니다.위험군 체크잦은 음주자, 고지방 식습관자, 비만자 등은 특히 주의해..
2025. 4. 29.
청년 탈모, 조기진단과 관리법 (모발굵기, 탈모속도, 생활습관)
청년층 탈모가 급증하면서 빠른 진행 속도와 초기 관리의 중요성이 주목받고 있습니다. 20~30대에 나타나는 탈모는 조기 진단과 적절한 치료, 올바른 생활습관 관리가 핵심입니다. 본 글에서는 청년 탈모의 주요 특징과 조기진단 체크포인트, 그리고 효과적인 관리법을 구체적으로 안내드립니다.청년 탈모의 주요 특징과 원인탈모 발생 연령의 변화과거에는 탈모가 중장년층의 문제로 여겨졌지만, 최근에는 20대, 30대 청년층에서도 빠르게 확산되고 있습니다.주요 탈모 유형안드로겐성 탈모, 스트레스성 탈모, 생활습관성 탈모 등 다양한 형태로 나타납니다.청년 탈모의 특징진행 속도가 빠르고, 초기 치료 시기가 매우 중요합니다.조기진단을 위한 체크포인트모발 굵기 및 양의 변화 관찰모발이 가늘어지고 빠지는 양이 증가하는지 확인합니..
2025. 4. 29.
60대 실비보험 관리 (건강검진, 외래진료, 생활습관)
60대 이후에는 실비보험을 유지하는 것만으로 끝나지 않습니다. 고령화로 인한 보험료 갱신 인상폭을 최소화하려면 평소 건강관리와 보험 청구 습관까지 함께 신경 써야 합니다. 이 글에서는 60대 이상이 실비보험을 오래, 부담 적게 유지하기 위해 꼭 알아야 할 건강검진 활용법, 생활습관 개선, 실비 청구 전략까지 구체적으로 안내합니다.1. 정기 건강검진 적극 활용하기 (건강검진)60대가 되면 국가건강검진을 비롯한 다양한 검진 프로그램을 무료 또는 저렴하게 이용할 수 있습니다. 건강검진을 단순히 형식적으로 받는 데 그치지 말고, 검진 결과를 적극 활용해야 합니다.✅ 건강검진 활용법이상 소견 발견 시 즉시 추가 진료 및 치료 연결고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 만성질환 조기 발견 및 관리간암, 위암, 대장암 등 주..
2025. 4. 28.
